Guide et recettes sur les protéines de lactosérum de Vitalura Labs

La nutrition joue un rôle tout aussi important dans notre parcours de santé et de remise en forme que nos séances d’entraînement. Il est donc important de vous assurer que vous alimentez votre corps d’une manière qui soutient vos objectifs !

Considérez leGuide et recettes sur les protéines de lactosérum de Vitalura Labsvotre guide ultime pour calculer vos besoins quotidiens en protéines ; comprendre l'importance de la nutrition avant et après l'entraînement, ainsi que tous les conseils et recettes délicieux pour vous motiver et vous inspirer à continuer à alimenter votre corps !

• L'importance des protéines dans une alimentation équilibrée
• Idées fausses sur les protéines
• Plus de 25 sources de protéines complètes
• Conseils nutritionnels avant et après l'entraînement
• Recettes délicieuses
• Exemple de menu du jour
• Portions de protéines adaptées à votre objectif de poids et à votre niveau d'activité

Créé par Anna Victoria, entraîneuse de fitness certifiée NASM et diététicienne agréée Kylie Morse, RD.

Il s'agit d'un livre électronique en téléchargement numérique. Vous ne recevrez pas de copie papier.