Apprenez à connaître Brittany Lupton
Bonjour ! Je m'appelle Brittany Lupton , je suis coach personnel certifiée et également certifiée en exercices pré et postnataux. Je suis une nouvelle maman qui aime partager ma passion pour tout ce qui touche à la santé et au fitness !
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Le fitness m'a redonné force et confiance en moi en tant que femme. C'est pourquoi j'ai pour mission de permettre aux femmes comme vous de vivre une vie plus heureuse et plus saine en intégrant le fitness dans votre routine.
LIFT est un programme de gym conçu principalement pour les personnes qui souhaitent se lancer dans l'haltérophilie, augmenter leur force et développer un peu de muscle. Ces séances d'entraînement vous permettront de vous familiariser davantage avec la salle de sport afin qu'elle ne vous paraisse pas aussi intimidante. L'objectif est de vous sentir comme un individu équilibré travaillant chaque partie du corps pour une santé globale.
Mon programme REVIVE est conçu pour les débutantes et les femmes qui ont récemment eu un bébé et qui souhaitent s'entraîner en toute sécurité. Ces séances d'entraînement sont rapides et efficaces et conçues pour réduire le temps passé loin de votre bébé. Les haltères et les bandes de résistance sont suggérés, mais pas obligatoires. Il est important que vous suiviez ce programme à votre propre rythme ! C'est un excellent programme pour se remettre progressivement à l'ouvrage et faire un bilan quotidien de vos progrès.
Le fitness n'est pas seulement une « solution miracle », il s'agit de créer un mode de vie sain et durable. Je suis là non seulement pour vous aider à démarrer votre parcours, mais aussi pour vous soutenir tout au long du chemin et vous encourager à vous aimer tout au long du processus. Entraînez-vous avec moi si vous voulez voir des résultats, gagner en force, gagner en confiance et créer une vie en meilleure santé !
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