Délicieux shakes protéinés pour les fêtes
Nous avons réimaginé certains classiques des fêtes rendus encore plus délicieux et nutritifs grâce à nos suppléments protéinés !
Ces shakes sont savoureux et faciles à préparer. Nous avons même inclus une liste détaillée de leurs macros pour vous assurer d'atteindre vos objectifs quotidiens tout en les dégustant.
Ces shakes sont savoureux et faciles à préparer. Nous avons même inclus une liste détaillée de leurs macros pour vous assurer d'atteindre vos objectifs quotidiens tout en les dégustant.
PUNCH À LA VANILLE
Ce shake a le même goût que le lait de poule des fêtes, mais sans le sucre ni les matières grasses ajoutés ! Satisfaisez votre gourmandise de façon saine.
Valeurs nutritionnelles : Calories : 376 | Protéines : 28 g | Glucides : 57 g | Lipides : 4 g
INGRÉDIENTS
Poudre de protéines végétales à la vanille de Vitalura Labs , 1 mesure
Dattes Medjool, 3 dattes dénoyautées
Extrait de vanille, ¼ c. à thé
Cannelle, ¼ c. à thé (supplément pour la garniture)
Noix de muscade pour la garniture
Lait d'amande non sucré à la vanille, 10 oz, froid.
1-2 glaçons
VOUS AUREZ BESOIN
Mixer INSTRUCTIONS
Dans un mixeur, mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez dans un verre et saupoudrez de cannelle et de muscade pour décorer. Santé !
SHAKE AU CHOCOLAT ET À LA MENTHE POIVRÉE
Ce shake au chocolat et à la menthe célèbre les saveurs de la saison tout en vous aidant à rester sur la bonne voie avec vos macros !
Valeurs nutritionnelles : Calories : 304 | Protéines : 26 g | Glucides : 41 g | Lipides : 4 g
INGRÉDIENTS
Banane, 100g
Extrait de menthe poivrée,
¼ c. à thé
Canne à sucre pour la décoration
Crème fouettée ou mini guimauves pour la garniture, 4 c. à soupe
Glace, poignée
VOUS AUREZ BESOIN
Mixer
INSTRUCTIONS
Dans un mixeur, mélangez la glace, la poudre de protéines, la banane, l'extrait de menthe poivrée et le lait d'amande jusqu'à consistance lisse.
Versez dans un verre et décorez avec de la canne à sucre et de la crème fouettée. Bon appétit !
EN RAPPORT:
